新冠疫情身心壓力照護專案

新冠疫情身心壓力照護專案

我想通了一些事(民眾版)
王盈彬醫師、蔡榮裕醫師

  最近疫苗的供應和施打,漸漸地追上了群體安全的需求,在過去眾多雜亂的聲音中,國產疫苗也順利的進入了國際的視野中,逐漸被一些國家和各種國際性組織以科學的方式接受中,雖然結果會是如何,仍然是個進行式,但是就像許多原本尚未進到標準要求的學生,並非質地不好,只是尚未接受檢視,卻也嘗盡了現實目光的人情冷暖,只能靠著一步一腳印,默默的完成了基礎的穩定後,開始水到渠成的展現累積的實力和動能,並得到了一定的肯定和接納。這也是疫情之下,許多在各個崗位善盡職責的職人,即使被人酸言酸語,卻一直秉持的態度與腳步。很快的,這些酸言酸語轉向了,朝向下一個目標攻擊而去。

  當我們的目光被侷限在一個頻道時,我們很容易以為那就是全部了,也因此而安身立命了一陣子,這常常是我們大家從小的經驗了。因為能力也還有限,所以也只能專注在眼前的人事物,也因此有了一些認同的發生。然而,我們進到學校去,開始接受到比較多元性的訊息,也開始受訓啟動多元的思路,順利的話,越來越多細緻的學問和人際關係的經驗會進入我們的世界,並更進一步的準備和社會生活接軌。社會的多元,反映了人的多元,也反映了不斷變化的人際互動。只是,這總是一種理想。在多元之中,不免有些是對立的,甚至是敵對的聲音,或明或暗的使用各種方式,在阻止多元的連結與成長。就像是製造一種恐怖感,讓自然對外的探索,受到明顯的阻撓,甚至是製造出一種背叛感。

  於是在這理想演化的過程中,不免有參雜一些不理想的經驗,或者我們就把這些不理想稱為一些挫折和創傷,有時也會讓我們的心裡分裂開,或是粉碎在強大的權威控制之下。也因此我們不得不在停滯的地方,待上好一陣子,算是一種療傷吧。療甚麼傷呢?一種情感上的斷裂,以一種錯愕、驚嚇、恐懼的感覺呈現,等待著被緩和、調整、消化,並吸收成為生命的歷程。只是這樣的歷程,並不總是可以自己突破,從外力的而來的協助,也常常變成一種不可缺少的必要元素。

  早期的疫苗供應狀態,大家看到檯面上的消息,因為無法消彌大家的恐懼,因而各種陰謀論、亡國論、黑箱論…充斥在各種訊息之中, 因為是對生命保障的重要資源,不足夠的話,是會引發許多生死等級的議論和衝突,因為如此危險,想像空間是瓦解的,或是暫停的,只能目視著這些硬梆梆的數字和日期,毫無想像空間的處在一種極度飢餓之中,唯有具體的食物,才能解除生命威脅的警報。而此時所進來的各種消息的填充,常常也變成很容易操弄人心的工具,就像餓昏了頭,就飢不擇食的求生,漸漸不慌張後,才有機會回頭看,兵荒馬亂中到底是吃進了甚麼食物。

  當我們漸漸的有供應足夠的疫苗時,已經有一些安全感了,我們於是可以出現一些心理空間,退一步來觀察周遭的各種信息,於是能夠再進一步整合出一種概況,也就是當疫苗漸漸夠了,大家只要耐心等待,就會等到,原來之前的擔心和焦慮,變成是一種多餘的存在了,當然就算是重來一次,這樣的歷程應該還是會重複地出現。但是因為有了這樣的經驗,即使有人還是企圖操弄這一個實況,我們知道,藉由資訊的傳播與透明,加上大家的判斷素養的成熟,這種操弄就變成了一種「見光死」的宿命。

  雖然果真要想通了,常常並不是如預期的結果,不過這會一直是一般人和相關專業職人,在技藝上探索如何達成這種結果的過程,接下來我們先介紹四項心理技藝:整合(integration)、聯結(linking)、詮釋(interpretation)和建構(construction)。