中華民國醫師公會全國聯合會
【會務快報】
衛生福利部國民健康署
健康從量腰開始 預防代謝症候群
國民健康署於8/6舉辦「健康從量腰開始，預防代謝症候群」記者會，邀請本會陳相國理事長現身說法，宣導定期量測腰圍對預防慢性疾病的重要性。目前全台已有超過3,600家診所、8,000多位醫師投入代謝症候群防治計畫，成功收案照護逾60萬名民眾，期盼透過醫界與政府端攜手，協助國人建立良好的健康管理習慣。
國健署指出，代謝症候群包含血壓、血糖、腰圍、三酸甘油脂與高密度脂蛋白膽固醇異常等五大危險因子。腰圍過粗反映出腹部與內臟脂肪的堆積，將大幅增加罹患糖尿病及心血管疾病的風險。為鼓勵民眾隨時留意自身體態，陳理事長分享簡單的視秘訣--皮帶檢測法。民眾平時只要觀察穿褲子時皮帶扣緊的格數，就能輕鬆掌握腹部脂肪的變化；若發現皮帶扣環逐漸退後一至兩格，可能就代表腰圍已經逼近警戒線，是身體發出的重要警訊。
陳理事長與沈靜芬署長親身展示正確的量腰步驟。建議於早晨空腹時進行，將皮尺水平繞過腹部中線（介於肋骨下緣與骨盆上緣之間），於吐氣結束時讀取數值，並持續記錄腰圍變化。呼籲民眾落實每月定期量測，並謹記「男性小於90公分、女性小於80公分」的健康標準，與全聯會攜手共創健康台灣。
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【國健署記者會:每月量一次腰圍！「黃阿瑪」陪你一起遠離代謝症候群！】
自今（115）年9月起，國民健康署攜手人氣品牌「黃阿瑪的後宮生活」，推出「健康從量腰開始 預防代謝症候群」活動。民眾加入活動LINE官方帳號後，可透過趣味測驗認識代謝症候群危險因子及相關健康知識，並跟著「黃阿瑪」學習正確量腰方式，定期上傳量腰照片及腰圍數值，養成持續記錄腰圍的習慣。
此外，國民健康署也將提供健康腰圍管理盒予參與代謝症候群防治計畫的醫療院所，協助推廣正確量腰觀念，並引導民眾落實健康管理。活動期間完成指定任務即可參加抽獎，連續3個月完成量腰任務者，還有機會獲得健康好禮。活動詳情將陸續公布於國民健康署Facebook粉絲專頁及LINE官方帳號。
【國健署記者會新聞連結】：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=5020&pid=20237
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理事長 陳相國
發佈日期：115年8月7日
